【种草】喝茶叶白糖枸杞泡水，轻松打造健康养生茶饮！(茶叶白糖枸杞泡水喝的功效)

　
Hi~小伙伴们，今天我要给大家安利一个简单又好喝的养生茶饮——茶叶白糖枸杞泡水！茶叶白糖枸杞泡水具有很好的养生保健功效，喝上一杯，让你健康又美丽！

????茶叶白糖枸杞泡水喝的功效：

1. 茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以有效抗衰老、降血脂、预防心

血管疾病等；
2. 枸杞含有丰富的营养成分，对明目、养肝肾、抗氧化等方面有很好效果；
3. 茶叶白糖枸杞泡水具有降火清热的作用，对于容易上火的MM们来说，是一杯非常合适的茶饮。

????如何制作茶叶白糖枸杞泡水：

1. 准备适量茶叶，以绿茶或红茶为主，可适量添加白茶、花茶；
2. 枸杞要选饱满、色泽红亮的，泡茶前先用清水冲洗一下；
3. 茶叶、枸杞、白糖放入杯子中；
4. 加入适量开水，浸泡3-5分钟，让茶叶充分浸泡出茶味；
5. 最后，根据自己的口味加入适量蜂蜜或柠檬，根据自己的喜好调整甜度。

????茶叶白糖枸杞泡水的食用注意事项：

1. 茶叶白糖枸杞泡水虽然口感很好，但不宜过量饮用，以免对身体造成不适；
2. 泡茶时，茶叶和枸杞的比例可以根据自己的口味进行调整；
3. 如果对茶叶过敏或者有胃病史，请适量食用，或者选择其他无糖无茶的茶饮。

最后，希望大家能喜欢这款简单又好喝的茶叶白糖枸杞泡水，让我们每天都能保持健康美丽！